Đồ uống cannabis có thể giúp giảm uống rượu: Nghiên cứu mới từ Mỹ

Một nghiên cứu mới từ các nhà khoa học sức khỏe cộng đồng tại University at Buffalo cho thấy đồ uống có chứa cannabis (cần sa hợp pháp) có thể giúp một số người giảm đáng kể lượng rượu tiêu thụ. Theo khảo sát, những người sử dụng loại đồ uống này báo cáo rằng mức uống rượu hàng tuần giảm gần một nửa và tần suất uống quá mức cũng thấp hơn.

Phát hiện này đang thu hút sự chú ý trong bối cảnh nhiều quốc gia tìm kiếm các chiến lược giảm tác hại liên quan đến rượu — một trong những yếu tố nguy cơ lớn đối với sức khỏe toàn cầu.

Bối cảnh: Rượu và gánh nặng sức khỏe cộng đồng

Rượu liên quan đến nhiều hậu quả y tế và xã hội nghiêm trọng, bao gồm nguy cơ ung thư, bệnh gan và gần 200 tình trạng bệnh lý khác. Trong khi đó, ngày càng nhiều người tìm kiếm các lựa chọn thay thế “nhẹ” hơn, đặc biệt trong bối cảnh xu hướng uống có ý thức (mindful drinking) và phong trào “sober curious” đang lan rộng.

Đồ uống cannabis — thường đóng lon giống bia hoặc nước có ga — đang nổi lên như một lựa chọn thay thế trong các tình huống xã hội, nơi việc “cầm một ly đồ uống” là một phần của trải nghiệm.

Kết quả nghiên cứu: Giảm gần một nửa lượng rượu

Nghiên cứu khảo sát 438 người trưởng thành từng sử dụng cannabis trong năm qua, trong đó hơn một nửa cũng uống rượu. Khoảng một phần ba cho biết họ sử dụng đồ uống cannabis.

Những người dùng đồ uống này cho biết họ uống trung bình khoảng 3,35 đơn vị rượu mỗi tuần, so với khoảng 7 đơn vị trước khi bắt đầu sử dụng — tức giảm gần 50%. Ngoài ra, gần hai phần ba người tham gia nói rằng họ đã giảm hoặc ngừng uống rượu sau khi chuyển sang đồ uống cannabis.

Tỷ lệ người cho biết sử dụng cannabis để thay thế rượu cũng cao hơn ở nhóm dùng đồ uống so với những người sử dụng các dạng cannabis khác.

Tại sao đồ uống cannabis có thể thay thế rượu?

Các nhà nghiên cứu cho rằng yếu tố quan trọng nằm ở bối cảnh xã hội. Đồ uống cannabis mang lại trải nghiệm tương tự như uống rượu — từ việc cầm lon, tham gia tiệc, đến cảm giác thư giãn nhẹ — nên dễ dàng thay thế trong các tình huống giao tiếp.

Ngoài ra, nhiều sản phẩm chứa hàm lượng cannabidiol (CBD) thấp hoặc vừa phải, có thể tạo hiệu ứng thư giãn mà không gây say mạnh như rượu.

Khái niệm “giảm tác hại” trong sức khỏe cộng đồng

Nghiên cứu đặt đồ uống cannabis vào khung “harm reduction” — tức giảm thiểu rủi ro thay vì yêu cầu loại bỏ hoàn toàn hành vi. Cách tiếp cận này từng được áp dụng trong nhiều lĩnh vực, từ cai nghiện opioid đến kiểm soát thuốc lá.

Theo các nhà khoa học, nếu một lựa chọn thay thế giúp giảm mức tiêu thụ rượu, nó có thể góp phần giảm gánh nặng bệnh tật ở cấp độ dân số.

Những hạn chế cần lưu ý

Nghiên cứu dựa trên dữ liệu tự báo cáo và có quy mô tương đối nhỏ, do đó chưa thể kết luận quan hệ nhân quả. Ngoài ra, tác động lâu dài của việc sử dụng đồ uống cannabis vẫn cần được nghiên cứu thêm.

Các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng cannabis không hoàn toàn không có rủi ro, đặc biệt đối với người trẻ hoặc người có tiền sử rối loạn tâm thần.

Kết luận

Kết quả nghiên cứu cho thấy đồ uống cannabis có thể trở thành một công cụ tiềm năng giúp một số người giảm uống rượu, đặc biệt trong bối cảnh xã hội. Tuy nhiên, cần thêm nghiên cứu dài hạn để đánh giá hiệu quả và an toàn trước khi xem đây là giải pháp rộng rãi trong y tế công cộng.

Nguồn

Journal of Psychoactive Drugs, 2026; 1 DOI: 10.1080/02791072.2026.2614506