Khả năng vận động dự đoán nguy cơ tử vong tim mạch

Một nghiên cứu mới cho thấy khả năng vận động của một người trong bài kiểm tra gắng sức tim mạch có thể là một trong những yếu tố dự đoán nguy cơ tử vong chính xác nhất. Kết quả này nhấn mạnh vai trò quan trọng của thể lực trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch và tuổi thọ.

Nghiên cứu do các nhà khoa học từ Mount Sinai Health System thực hiện và được công bố trên Mayo Clinic Proceedings.

Kiểm tra gắng sức tim mạch là gì?

Kiểm tra gắng sức tim mạch (cardiac stress test) là một phương pháp phổ biến để đánh giá chức năng tim.

Trong bài kiểm tra này, bệnh nhân thường phải:

Đi bộ hoặc chạy trên máy chạy bộ

Tăng dần cường độ vận động

Theo dõi nhịp tim, huyết áp và hoạt động điện tim

Bài kiểm tra giúp các bác sĩ xác định cách tim phản ứng với hoạt động thể chất và phát hiện các dấu hiệu của bệnh tim.

Kết quả chính của nghiên cứu

Nghiên cứu phát hiện rằng khả năng hoàn thành bài kiểm tra gắng sức có liên quan mạnh mẽ đến nguy cơ tử vong.

Những người có thể hoàn thành bài kiểm tra vận động trên máy chạy bộ có:

Nguy cơ tử vong dưới 1% mỗi năm, ngay cả khi có các yếu tố nguy cơ bệnh tim.

Ngược lại, những người không thể vận động đủ để thực hiện bài kiểm tra và cần sử dụng thuốc để kích thích tim có nguy cơ tử vong cao hơn đáng kể.

Mức nguy cơ này tiếp tục tăng khi bệnh nhân có thêm các yếu tố nguy cơ khác như:

Tăng huyết áp

Tiểu đường

Hút thuốc

Vai trò bảo vệ của thể lực

Kết quả nghiên cứu cho thấy thể lực đóng vai trò bảo vệ mạnh mẽ đối với sức khỏe tim mạch.

Những người có khả năng vận động tốt thường có:

Hệ tim mạch khỏe hơn

Khả năng tuần hoàn hiệu quả hơn

Khả năng thích nghi tốt hơn với stress sinh lý

Hoạt động thể chất thường xuyên cũng giúp cải thiện nhiều yếu tố sức khỏe khác, bao gồm:

Kiểm soát huyết áp

Cải thiện chuyển hóa đường

Giảm viêm trong cơ thể

Ý nghĩa đối với bác sĩ và bệnh nhân

Phát hiện này cho thấy việc đánh giá khả năng vận động trong các bài kiểm tra gắng sức có thể giúp bác sĩ dự đoán nguy cơ sức khỏe của bệnh nhân chính xác hơn.

Điều này cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc khuyến khích bệnh nhân duy trì hoạt động thể chất.

Ngay cả những thay đổi nhỏ trong thói quen vận động hằng ngày cũng có thể mang lại lợi ích đáng kể cho tim mạch.

Ví dụ:

Đi bộ nhanh

Leo cầu thang

Tập luyện nhẹ hàng ngày

Những hoạt động này có thể giúp cải thiện thể lực và giảm nguy cơ bệnh tim.

Kết luận

Nghiên cứu mới cho thấy khả năng vận động của cơ thể là một chỉ số mạnh mẽ để dự đoán nguy cơ tử vong, thậm chí độc lập với mức độ nghiêm trọng của bệnh tim.

Kết quả này củng cố quan điểm rằng duy trì hoạt động thể chất là một trong những chiến lược quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe tim mạch và kéo dài tuổi thọ.

Nguồn

Icahn School of Medicine at Mount Sinai